La investigación científica ayurvédica emplea una amplia gama de técnicas de autocontrol centradas en la recuperación física, emocional y psicológica del cuerpo. Entre sus fuentes, se incluyen técnicas de respiración yóguica, prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, incluido el masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de movilizar los músculos, oxigenarlos y activar la circulación, actúa sobre puntos sutiles donde se generan líneas energéticas y estructurales, lo que lo diferencia de otros masajes conocidos.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas fundamentales e importantes del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por ello, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o intenso y vigorizante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas o enriquecerse con aceites esenciales.
La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona ofrece resultados diferentes que, en conjunto, conforman un tratamiento integral que incluye relajación nerviosa, desintoxicación, mejora de la función articular y liberación emocional. También puede aplicarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (masaje Marma) para lograr resultados particulares.
Beneficios del Abhyanga
El Abhyanga, que significa literalmente “masaje con aceite”, es sumamente relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Mediante el aceite y los movimientos específicos de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y desintoxicamos el organismo, preservando así la salud en general. Si se adopta como práctica rutinaria, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de tratamiento, la uniformidad es vital para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación corporal
Revitaliza, relaja y rejuvenece músculos, fibras, tendones, huesos y piel.
Mejora la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una línea de defensa directa al cuerpo al promover la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Un excelente método de desintoxicación. cuerpo.
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Ventajas emocionales y mentales:
- Relaja y proporciona claridad mental.
- Mejora la autoestima, desarrolla la confianza y aumenta la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el malestar se desencadena por un bloqueo en la circulación del aire y la energía en todo el cuerpo. El masaje produce calor, lo que hace que los líquidos aumenten y se muevan.
- Alivia el estrés y ayuda a reducir el dolor.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y el cliente experimenta ajustes emocionales y, lo más importante, un alivio sustancial.
